ОНЛАЙН-КУРС

Собери себя заново.

Для женщин, которые устали жить между диетами,
обещаниями себе и чувством вины.
Научитесь понимать своё тело, восстанавливать лёгкость
и создавать новую жизнь без борьбы с собой.
Начать свой путь Посмотреть программу ↗
ПРОГРАММА КУРСА

3 модуля и 16 уроков,
которые ведут вас шаг за шагом

Курс рассчитан на 21 день: от возвращения контакта с телом — к системе питания, снижению отёков, спокойствию рядом с едой и новой норме без диет.

01
СТАРТ

Возвращение в контакт с телом

1 урокПочему диеты не работают
2 урокГолод или эмоции
3 урокПищевые привычки
4 урокПочему ты ешь на автомате
5 урокПервые шаги к системе
02
RESET

RESET состояние

1 урокRESET первой недели
2 урокАнтиотёчный протокол
3 урокRESET меню на 7 дней
4 урокПочему система работает
5 урокКак читать составы
6 урокИтоги 1 недели
03
НОРМА

Новая норма

1 урокТочка плато
2 урокПочему живот не уходит
3 урокБаланс и гибкость
4 урокИтоги
В каждом уроке вас ждёт практика, чтобы знания сразу превращались в действия.

Вы узнаете себя?

Вес стоит на месте,
хотя вы стараетесь
Тяга к сладкому сильнее
любых обещаний
Отёки, тяжесть и
ощущение «надулости»
Мысли о еде не
отпускают ни на минуту
Чувство вины после
еды стало привычным
Диеты, срывы и круг
«с понедельника»
Нет энергии
и радости к жизни
ЧТО ВНУТРИ КУРСА

Не список уроков.
А система на 21 день.

Внутри курса собраны ключевые инструменты, которые помогают понять, почему вес удерживается, отёки возвращаются, а пищевой шум не отпускает.

Всё выстроено так, чтобы вы не искали ответы по кусочкам, а шли по понятному маршруту.
01

Фундамент снижения веса

Почему вес удерживается и что мешает ему уходить.

02

Пищевой шум и сладкое

Как снизить тягу к еде, сладкому и перекусам.

03

Антиотёчный протокол

Что помогает уменьшить задержку жидкости и тяжесть.

04

Покупки и этикетки

Как быстро понимать, что брать в магазине.

05

Плато и живот

Что делать, если вес стоит, а живот не уходит.

06

Закрепление результата

Как не откатиться назад и не начинать всё сначала.

ПОДАРКИ К КУРСУ

Дополнительно вы получаете

♡

Рабочая тетрадь

♡

RESET меню на 7 дней

♡

Протокол «Плоский животик»

♡

Карта привычек

♡

Протокол закрепления результата

♡

Меню на 30 дней

♡

Летние смузи

ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ

Учитесь в удобное время

Курс проходит на онлайн-платформе и доступен из любой точки мира.

✓
Доступ с телефона и компьютера
✓
Уроки остаются в личном кабинете
✓
Проходите в удобном темпе
✓
Обратная связь в продвинутом тарифе
БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА И ОПЛАТА

Можно начать сейчас,
и выбрать удобный способ оплаты

Мы предусмотрели спокойные варианты оплаты для учениц из России и других стран.

01

Внутренняя рассрочка

Для учениц из любой точки мира
  • Первый взнос — 50%
  • Остаток можно внести в течение 14 дней
  • Доступ открывается после первого взноса
02

Рассрочка от банка

Для учениц из России
  • Без первоначального взноса
  • Период на выбор: 6, 9 или 12 месяцев
  • Ежемесячные платежи
  • Доступ к курсу открывается сразу
03

Оплата из-за рубежа

Stripe / PayPal
  • Оплата из любой страны
  • Банковская карта или PayPal
  • Доступ открывается сразу после оплаты
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ

Не громкие обещания.
А реальные изменения в жизни.

Женщины приходят уставшими от диет, срывов и чувства вины — а постепенно возвращают спокойствие, лёгкость и доверие к себе.

Е

Елена, 39 лет

прошла курс за 21 день

Марина, я раньше каждое утро вставала с тяжестью и сразу думала, что опять надо “браться за себя”. Сейчас просыпаюсь спокойнее. Отёки стали меньше, и я впервые не ругаю себя за еду.

Стало легче утром и ушло постоянное чувство вины
А

Анна, 34 года

тариф с поддержкой

Самое сильное для меня — я перестала срываться вечером. Не потому что “взяла себя в руки”, а потому что наконец поняла, что со мной происходит днём.

Меньше вечерних срывов и пищевого шума
М

Мария, 42 года

после антиотёчного протокола

Через несколько дней кольцо стало сниматься свободнее, лицо утром не такое отёкшее. И без голода, что для меня важно.

Уменьшились отёки и ощущение “надулости”
О

Ольга, 47 лет

прошла базовый тариф

Мне понравилось, что не надо считать каждую крошку и жить в таблицах. Появилась понятная система: что есть, как собирать тарелку, что покупать.

Понятная система питания без жёстких правил
Н

Наталья, 36 лет

после RESET меню

У меня всегда была паника: что готовить, что можно, что нельзя. Меню очень выручило. Я просто шла по шагам, и еда перестала занимать столько места в голове.

Стало проще питаться без тревоги и запретов
“ Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто.
Артур Шопенгауэр
С теплом, Марина ♡

ТАРИФ БАЗОВЫЙ

4 350 ₽ 10 900 ₽
Что входит в тарифа «Базовый»:
  • ✓ Доступ к курсу — 60 дней
  • ✓ Доступ к 3 модулям
  • ✓ Доступ к бонусам тарифа
  • × Без обратной связи
  • × Без чата учеников
  • × Без дополнительных бонусов тарифа «Продвинутый»
Если вы хотите пройти курс спокойно и самостоятельно — выбирайте «Базовый».Выбрать и оплатить

ТАРИФ ПРОДВИНУТЫЙ

5 490 ₽ 16 900 ₽
Входит всё из тарифа «Базовый», а также:
  • ✓ Доступ к курсу — 90 дней
  • ✓ Обратная связь
  • ✓ Чат учеников
  • Дополнительные бонусы:
  • ✓ Меню на 30 дней
  • ✓ Летние смузи
Этот формат подойдёт, если вы знаете, что одной информации вам мало — и хочется, чтобы рядом была поддержка.Выбрать и оплатить
ПОЛЯКОВА МАРИНА ГЕННАДЬЕВНА. ИНН 390706127646
НАЛОГОВЫЙ РЕЖИМ: «НАЛОГ НА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ДОХОД»
×

Тариф «Базовый» — 4 350 ₽

Введите данные. После отправки оформление и оплата продолжатся в модуле GetCourse в этом окне.

×

Тариф «Продвинутый» — 5 490 ₽

Введите данные. После отправки оформление и оплата продолжатся в модуле GetCourse в этом окне.

Пожаловаться на контент сайта в Битрикс24