RE:ИСТОРИЯ
отношения с едой и с собой
отношения с едой и с собой
ОНЛАЙН-ПРОГРАММА · 14 ДНЕЙ
1
Где у вас обычно всё начинает идти не по плану?
Выберите то, что сейчас ближе всего. Дальше я покажу, как будем разбираться именно с этим.
14 дней,
чтобы увидеть
свои сценарии
и собрать свою
систему.
чтобы увидеть
свои сценарии
и собрать свою
систему.
⌁
2
Похоже, дело может начинаться раньше, чем открывается холодильник.
За 14 дней мы посмотрим, что повторяется именно у вас — и проверим несколько маленьких решений.
Хочу увидеть, как это работаетПримерно так выглядит день многих из нас:
☀
утроплан есть→
▤
деньмного дел,забыла о себе
→
〰
усталостьсилы на нуле→
▣
вечерсрываюсь, виню себя,начинаю заново
3
Вот как это работает
1
Вы отмечаете, что происходит сегодня
Сегодня вечером…
Что сейчас ближе?
○ сильно проголодалась
○ устала
○ был стресс
○ просто захотелось вкусного
○ не знаю
2
Программа помогает посмотреть на это по-новому
Не будем сейчас запрещать еду.
Сегодня попробуйте: перед привычным действием сделать короткую паузу и заметить, что сейчас нужно телу.
3
На следующий день учитываем то, что вы отметили сегодня
Завтра
План на день
под ваши ответы и состояние
✓
4
Ваш путь за 14 дней
ДЕНЬ 0
Где я сейчас?
Понимаем, что происходит именно с вами сейчас. Без оценок и стыда.
→
ДЕНЬ 7
Что у меня повторяется?
Смотрим промежуточные итоги и видим, что важно именно вам.
→
ДЕНЬ 14
Моя Карта
Собираем вашу систему: что помогает, что мешает и что будете делать дальше.
МОЯ КАРТА
Чаще всего сложно: …
Мне помогает: …
Мой минимальный вариант: …
Если случился срыв: …
Следующие 30 дней: …
♡
Это не отчёт об «идеальном поведении». Это ваши реальные наблюдения → рабочие опоры → следующие действия.
5
Попробуйте свою систему 14 дней
14 дней коротких материалов и практикнебольшие действия в обычной жизниперсональная контрольная точка на День 7итоговая «Моя Карта» — ваш маршрут дальше
Сейчас по акции
990 ₽
2490 ₽
17 дней доступа
2 запасных дня уже включены
2 запасных дня уже включены
Это не про волшебную таблетку.
Это про рабочую систему.
Без обещаний конкретных килограммов за 14 дней. Без медицинских диагнозов. Без требования быть идеальной.
А если я пропущу день?Продолжите с того места, где остановились. Для этого в доступе есть два запасных дня.
Я уже всё знаю про питание. Это подойдёт мне?Тем более. Мы не учим ещё одному рациону — мы смотрим, что происходит именно в вашей жизни.
Я точно похудею?Мы не обещаем конкретные килограммы за 14 дней. Цель — собрать систему, которую можно продолжать дальше.
14 дней · 990 ₽
"}catch(x){}},700)}function closePay(){overlay.classList.remove("ri-open");overlay.setAttribute("aria-hidden","true");document.documentElement.style.overflow=""}document.querySelectorAll(".ri14-pay-open").forEach(function(a){a.addEventListener("click",openPay)});document.getElementById("ri14-pay-close").addEventListener("click",closePay);overlay.addEventListener("click",function(e){if(e.target===overlay)closePay()})})();